女性を中心に人気が高まるパーソナルトレーナーをつけたエクササイズ。

情報誌や女性誌などメディアがこぞってとりあげています。

スポーツらしいスポーツをしたことがない女性でも、しっかり専属トレーナーがついて、ボディ作りをサポートしてくれることで人気が集まっています。

それまではハリウッドセレブや一部の有名スポーツ選手だけが受けることのできる特権的なサービスだという認識でしたが、多くのパーソナルトレーナージムができて、ぐっと身近な存在になってきました。

コストも思ったほど高額ではなく、気軽に始めることができます。

ジムへ漠然と通うとなると、なぜか続かないという人も、自分専属の担当のトレーナーがいて、待ち合わせ時間に待っていてくれると思うと、通わないわけにはいきません。

自分の筋力の弱さ、体力の弱さ、意思の弱さなど理解した上で、自分の理想のボディ作りに結果が出るトレーニングのプランを作ってもらえます。

マンツーマンですから、さぼりたい、力を抜きたい、少し休みたいといった甘えは許されません。

結果がでるまでとことん付き合ってくれるので、孤独感も感じません。

女性向けのピラティス、プール、有酸素運動、筋トレなどを組み合わせて、一人一人にぴったりあったエクササイズを作ってくれます。

個別にデータを取りながら管理してくれるので、目標に近づくことができます。

プロのパーソナルトレーナーは、顧客のライフスタイルを理解し、体力レベルや身体の特徴に合わせたプログラムを組んでくれるので、無理なく続けることができるのです。

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